カテゴリー
未分類

メンタルの弱さの改善方法

先日、美容整形外科医の高須幹弥さん(お父さんは有名な高須克弥さん)のYouTube動画を見ていたら、ツィッターなどの悪口で落ち込んでしまうような人は、心理学や精神医学を勉強すべきだと主張されていて、確かにそうだな、と思いました。

心理学や精神医学を勉強すれば、嫌がらせをしてくる人たちの心理状態がわかるからだということでしたが、大人でも子供でも意地悪をしてくる人たちは、自分自身に問題を抱えている場合がほとんどなんですよね。

自分には何の落ち度もなく、嫌がらせをする人のストレス発散に利用されているだけだと考えれば、少しは気が楽にならないでしょうか。

無視をすればいいだけの話ですからね。

実際に意地悪をしてくる人は、95%くらい。リアルでは、大人しかったりひたすら無口な人だったりするから、それほど目立ちませんが、匿名の世界は違います。

そんな人が匿名で誹謗中傷してきますから、1人いれば10倍にも20倍にも感じます。

匿名だからハンドルネームを変えていくらでも攻撃が可能ですからね。

女子プロレスラーの人の痛ましい自殺がありましたが、やっぱり自分が言われて嫌なことは、リアルであれ、匿名の世界であれ、絶対に言わないということを肝にめいじておきたいと思います。

最近では、誰が嫌がらせをしていたのかも、わかるようですので、損害賠償を請求されたり、場合によったら、逮捕されることもあるかもしれません。

そもそも、自分の安易な嫌がらせ発言で、人の命を奪ってしまったら、その後の人生は真っ暗です。十字架を背負いながら生きていくのは辛いですからね。

「送信」「投稿」ボタンを押す前に、自分の発言で傷つく人が本当にいないかどうか、相手の身になって考えてみましょう。

批判と悪口は違います。人の容姿を貶す発言だって、醜形恐怖症や整形依存症になる可能性もあるのですから。

言葉はプレゼントにもなれば、凶器にもなります。人の人生を左右するような誹謗中傷は絶対に止めておきたいですね。

探偵 浮気 調査

カテゴリー
未分類

上手くいってるのかな?

結婚紹介所で紹介された女性とデートをするのは今回で3回目、1回目のデートはカフェでお茶しただけ、2回目のデートは1回目の時にお酒が飲めると聞いていたため居酒屋へ行った、3回目は何処へ行こう?

待ち合わせ場所は毎回同じで某ターミナル駅、その駅からは電車やバスが沢山出ているため何処へ行くにも便利。

40代の私は車を持っているが、車内は二人っきりになるため女性が警戒するのではと思い、3回目のデートは電車で何処へ行こう。

結婚紹介所で紹介されたのは某企業で受付けをしている30代前半のOL、受付嬢だけあり顔もスタイルも悪くない、容姿の良い女性を紹介されるまでには3ヶ月掛かった。

「お待たせしました」、受付嬢をしている女性はスカートを履いていたため、アトラクション施設でのデートは辞め、美術館でデートすることにした。

その美術館のことはリサーチ済み、展示されている作者のことは予習していたのだが、受付嬢をしている女性は美術のことをメッチャ知っており、浅はかな知識では太刀打ち出来なかった。

私、「食事に行きませんか?」

彼女、「良いですね」

私、「何が良いですか?」

彼女、「イタリアの芸術を楽しんだのですから、イタリアンはどうですか?」

私、「良いですね、そうしましょう」

とは言ったものの、私の年代だとイタリアンはイタメシと良い、ここ10年ほどイタメシを食べていない。

私、「ちょっとトイレに行ってきます」

トイレで評判のイタメシ屋を検索、時間が掛かり過ぎるとウンコをしていたと思われるため焦った。

美術館から徒歩10分ほどのところに評判の良いイタメシ屋があったため、そこまでは歩いて行った。

職場のOLとランチへ行く以外に、女性と歩くのは久しぶり、

私、「花がキレイに咲いてますね」

彼女、「そうですね」

花を愛でたのは何年ぶりだろう?

彼女、「あれの花言葉を知ってますか?」

私、「花言葉までは分からないな、教えて」

彼女、「秘密です」

私、「花言葉で秘密なんてあるんだね」

彼女、「違います違います、花言葉が秘密ではありません」

慌てた時の彼女の顔が可愛かった。

3回目のデートを終え、家に帰る途中にスマホで例の花言葉を調べてみると「永遠の愛」だった。

次は4回目のデート、永遠の愛を知ってからは心臓がずっとバクバクしている。

サブスク婚活 料金

カテゴリー
未分類

あなたの時計の時間帯を5分割しなさい

あなたは1日をどのようにお過ごしですか?
わつぁひは一日の時間帯を5分割にして生活スタイルにしています。

では一日を5分割にするというのは飲んア物でh草加?
それは
①睡眠(一日に6~7時間)
②生きるための時間(食事・風呂・トイレ 約2~3時)
③仕事(通勤時間も含む 約10から12時間)
④体調維持(運動・休憩)や自分の趣味や遊び(約2ぁら3時間)
という風にしています。
意外と人間は毎日違うことをしているように見えても、実過去の5つのことhしかしていないのです。

①睡眠時間
睡眠時間には個人差がありますが最低6時間
多めの人でも8時間程度だと思います。
となると一日当たりまず夜中の12時ごろから午前6時か午前7時ごろまでは使えない時間になります。

②生きるための時間
生きるための時間は
朝・昼・晩の食事
時間威すれば早食いの人なら10分で済むかもしれませんがそれでは健康に良くありません。
やはり、20分から30分程度は核推したいものです。
ですので3回合計で平均すれば30分から1時間程度だと思います。
それに加えてお風呂屋トイレにお時間も加えれば2~3時間程度かと思います。
③仕事の時間
これが重要です。
しかし、これもその人のお仕事のスタイルによっても変わってきあmすが、会社員であれば勤務時間の長さによっても変わってきます。
この仕事の時間をいかに長く効率的に確保できるかがキーポイントです。
全体的には通勤時間も含めて午前7時半くらいから午後6時くらいまでの時間帯は仕事位になります。
④体調維持や趣味の時間
自分もための時間も必要不可欠です。
早起きができる人なら出勤前の時間を有意義に使いましょう。
早めに仕事を切り上げられる方なら、食事をしてお風呂に入っからの午後9時くらいから修身までの2時間から3時間を自分のための時間としてどのように使うか考えましょう。

この5分割に分けた自分の時計の時間帯
それぞれをいかに効率的に充実させるか?
そんな視点から時間の勇気着な使い方も考えてみてください。
ロレックス 形見 ボロボロ

カテゴリー
未分類

仕事を効率的に進めるなら出来るところから始めなさい

仕事を効率的に進めるには時間を無駄にしないことが大切なのは、みんなが知っていることです。
でも、これが意外地出来ていません。
この当たり前のことが出来ないおはなぜでしょうか?
それは全体の答えが見つかるまで行動を起こさない日おtが多いからです。
少し例を出してみましょう。多くにおホちは」
多くの人は「途中までやっても、そこで終わるのなた途中までやる意味は無くて無駄である」
と感じてしまいうからかもしれません。
でもできることからはじめることはとても重要なのです。

これは仕事は細分化しなさい!ともいわれています。
仕事を各構成要素に分けてこなしていくやり方です。
細分化してその構成要素でできることからやっていくのです。
なにか問題や課題が見つかった構成要素はその道の専門家の力を借りることもあるでしょう。
しかし、
どの専門家に聞けばいいのか?
その専門家のアドバイスはいつまでに得られるのか?
そんなことでいつまでも立ち止まってはいられません。
なにかの問題や課題が見つかれば、すぐに誰かのサポートやアドバイスを求めればいいのです。
その答えやアドバイスが出るまでに、すぐに他の細分化した構成要素に取り掛かっていくのです。

意外と細分化した仕事ってそれぞれが密接に関係しあっていることが少なくありません。
他の構成要素の仕事を取り掛かっていると、前の課題や問題がいとも簡単い解決策が見えてくることがよくあるのです。
問題や課題にぶちあたった時にはどうしても視野が狭くなります。
他のその仕事の構成要素に取り組んでいると
「あぁぁ、そういうことか」
と気づくことが多いのです。

ですから、わからないことは横に置いといて
出来るちころから仕事を進めていくことは意外と効率的なことが多いのです。

あなたはできないことや難し問題や課題にぶちあたった時にmひたすらずっとそのことだけを考え込んではいませんか?
確かに考え抜くことは大切です。
時には
「後で考えよう」
という割り切りも役に立つことも知っておいてください。

サイン 作成 アプリ 無料

カテゴリー
未分類

Hello world!

WordPress へようこそ。こちらは最初の投稿です。編集または削除し、コンテンツ作成を始めてください。