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家事と仕事の両立|スーパーキャリアウーマンのやり方

最近は男社会だった職場でも女性の躍進がめざましいことはあなたの実感していると思います。
でも、やっぱり女性には仕事だけやっていればいいというものではなく、家庭の家事の仕事もこなさなえければなりません。

家事と仕事の両立
これってかんたんなことじゃありあmせん。
多くの女性がそれで家庭の不和を生じて、仕事を断念したりセーブしたりせざる負えない方が空くなうくない現実があります。
しかし、その中には仕事も家事もきちんと両立させるスーパーウーマンの存在もあります。
彼女たちはどうやているのでしょうか?

ある女社長のスーパーウーマンである方は
「私にとっては家庭が一番
 だからいかに短時間で効率よく働くかが一番大事なの」
と答えていらっしゃいました。

その方の言うには・・・

●時間の目的意識をもたせることが大事

仕事だけでなくプライベートの家事においても
時間に目的い市う気をもせる
ことが大事だといわれていあmす。
今週の日曜日は子供の学校のイベントがあるから絶対にこの仕事は終わらせる
毎日 ●時から〇時までは資格取得の勉強をする
いつもなにかしら、やることに目的を持たせています。
そうでもしないと、どうしてもダラダラと仕事をすることになり効率が悪くなるそうです。

●自分の特性や能力を把握する

自分の得意なことに集中し、不得意なことは他人に任せる
これも仕事の効率化に大切だそうです。

●同時進行・隙間時間の活用

同時進行のコツは
頭を使う仕事

頭を使わない仕事
の交互に組み合わせるのがコツらしいです。
また通勤時間や移動時間など
電車に乗りながら出来る仕事を見つけておく
お礼状を書く
メールを書く
スケジュールを見直す
などがあります。
これなら電車の中d芽生行えます。

●一緒にできることはまとめる
仕事を俯瞰してみて
同時にできることは一緒に行う
効率化のコツだそうです。
営業先の訪問で近くに顧客が合いる場合は顔お出す
湯便局や行く時に、はがきや切手の購入と預金の引き出しや振り込みもする

自分の今の仕事をいかに効率で気にできるか?
常に考えているそうです。

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転職と志望動機

確実に転職するときに尋ねられるのが、志望動機というものです。転職者の志望動機のほうがポイントになるようで、新卒者でも聞かれることがありますが重要の度合いが違います。少なくとも転職者にあるのは仕事の経験です。志望動機というのは、中途採用をしている企業としては今までの経験がある人を採用する場合には、とても大事な項目だといえるでしょう。具体的に志望動機というのは、一番どんなことに興味があるのか、この企業で働きたい理由はなんなのかということです。面接などでよく言われることですが、転職の志望動機を聞かれているのに答えが、志望動機とはかけ離れている事を言う人が多いのです。転職の志望動機というのは、なぜ今ある仕事をやめてまで新しい企業を探しているのかということです。人事の側にとって非常に大切なことは、どれだけ会社を大事に思って尽くしてくれるのか、新しい職場はこの会社でなければならないという理由ではないでしょうか。希望している会社の仕事内容と本来自分がやってみたい仕事が合ったとき、転職の志望動機というのは成立するでしょう。志望動機を通して、この会社で自分が働く場合の真剣の度合いとどんなふうに会社に貢献できるのかということを説明しなければなりません。あまりにも転職の志望動機と会社が欲しいと思っている答えが異なってしまうと採用はされないでしょう。入社後に自分が求めている仕事と違っている事に気がついて、退社してしまったりモチベーションが下がってしまう要因になります。転職するときは志望動機と会社の要望があっているか事前に確認するようにしておきましょう。

就職活動に合同セミナーを活かす方法

就職活動をする人の多くが、まずは企業の合同セミナーに足を運びます。就職活動で最初にするべきことが分からないとか、とりあえず他の人が行っているから自分も行こうという人もいるといいます。就職活動のプラスにならないのは、企業の合同セミナーは、とくに考えもなく出向いて、帰ってきたというだけという場合です。企業についての説明会である合同セミナーというのは、とくに情報を持っていない人たちに企業に関することを教えるというものです。真剣に望んでいるほどホームページに書かれていることしか知ることができなかったというような満足できない結果となってしまうこともあるのではないでしょうか。だからといって、就職活動で合同セミナーに行く意味がないかと言えば、そんなことはありません。積極的な態度で合同セミナーに臨むことで、就職活動に役立てることができます。事前にどのようなことを知りたいかを書き出すなどの用意が必要です。何か聞きたいことがあったら、説明会が一旦終了して最後に担当者が1人で立っている時などでも聞けます。会社の雰囲気が見える機会に1対1で話すチャンスがあったほうがなるといえます。しっかりと合同セミナーに出席して得た情報を、就職活動に役立てられるようにしましょう。次に繋げる行動ができた時初めて就職活動で合同セミナーが役に立ったといえるのです。
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メンタルの弱さの改善方法

先日、美容整形外科医の高須幹弥さん(お父さんは有名な高須克弥さん)のYouTube動画を見ていたら、ツィッターなどの悪口で落ち込んでしまうような人は、心理学や精神医学を勉強すべきだと主張されていて、確かにそうだな、と思いました。

心理学や精神医学を勉強すれば、嫌がらせをしてくる人たちの心理状態がわかるからだということでしたが、大人でも子供でも意地悪をしてくる人たちは、自分自身に問題を抱えている場合がほとんどなんですよね。

自分には何の落ち度もなく、嫌がらせをする人のストレス発散に利用されているだけだと考えれば、少しは気が楽にならないでしょうか。

無視をすればいいだけの話ですからね。

実際に意地悪をしてくる人は、95%くらい。リアルでは、大人しかったりひたすら無口な人だったりするから、それほど目立ちませんが、匿名の世界は違います。

そんな人が匿名で誹謗中傷してきますから、1人いれば10倍にも20倍にも感じます。

匿名だからハンドルネームを変えていくらでも攻撃が可能ですからね。

女子プロレスラーの人の痛ましい自殺がありましたが、やっぱり自分が言われて嫌なことは、リアルであれ、匿名の世界であれ、絶対に言わないということを肝にめいじておきたいと思います。

最近では、誰が嫌がらせをしていたのかも、わかるようですので、損害賠償を請求されたり、場合によったら、逮捕されることもあるかもしれません。

そもそも、自分の安易な嫌がらせ発言で、人の命を奪ってしまったら、その後の人生は真っ暗です。十字架を背負いながら生きていくのは辛いですからね。

「送信」「投稿」ボタンを押す前に、自分の発言で傷つく人が本当にいないかどうか、相手の身になって考えてみましょう。

批判と悪口は違います。人の容姿を貶す発言だって、醜形恐怖症や整形依存症になる可能性もあるのですから。

言葉はプレゼントにもなれば、凶器にもなります。人の人生を左右するような誹謗中傷は絶対に止めておきたいですね。

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あなたの時計の時間帯を5分割しなさい

あなたは1日をどのようにお過ごしですか?
わつぁひは一日の時間帯を5分割にして生活スタイルにしています。

では一日を5分割にするというのは飲んア物でh草加?
それは
①睡眠(一日に6~7時間)
②生きるための時間(食事・風呂・トイレ 約2~3時)
③仕事(通勤時間も含む 約10から12時間)
④体調維持(運動・休憩)や自分の趣味や遊び(約2ぁら3時間)
という風にしています。
意外と人間は毎日違うことをしているように見えても、実過去の5つのことhしかしていないのです。

①睡眠時間
睡眠時間には個人差がありますが最低6時間
多めの人でも8時間程度だと思います。
となると一日当たりまず夜中の12時ごろから午前6時か午前7時ごろまでは使えない時間になります。

②生きるための時間
生きるための時間は
朝・昼・晩の食事
時間威すれば早食いの人なら10分で済むかもしれませんがそれでは健康に良くありません。
やはり、20分から30分程度は核推したいものです。
ですので3回合計で平均すれば30分から1時間程度だと思います。
それに加えてお風呂屋トイレにお時間も加えれば2~3時間程度かと思います。
③仕事の時間
これが重要です。
しかし、これもその人のお仕事のスタイルによっても変わってきあmすが、会社員であれば勤務時間の長さによっても変わってきます。
この仕事の時間をいかに長く効率的に確保できるかがキーポイントです。
全体的には通勤時間も含めて午前7時半くらいから午後6時くらいまでの時間帯は仕事位になります。
④体調維持や趣味の時間
自分もための時間も必要不可欠です。
早起きができる人なら出勤前の時間を有意義に使いましょう。
早めに仕事を切り上げられる方なら、食事をしてお風呂に入っからの午後9時くらいから修身までの2時間から3時間を自分のための時間としてどのように使うか考えましょう。

この5分割に分けた自分の時計の時間帯
それぞれをいかに効率的に充実させるか?
そんな視点から時間の勇気着な使い方も考えてみてください。
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仕事を効率的に進めるなら出来るところから始めなさい

仕事を効率的に進めるには時間を無駄にしないことが大切なのは、みんなが知っていることです。
でも、これが意外地出来ていません。
この当たり前のことが出来ないおはなぜでしょうか?
それは全体の答えが見つかるまで行動を起こさない日おtが多いからです。
少し例を出してみましょう。多くにおホちは」
多くの人は「途中までやっても、そこで終わるのなた途中までやる意味は無くて無駄である」
と感じてしまいうからかもしれません。
でもできることからはじめることはとても重要なのです。

これは仕事は細分化しなさい!ともいわれています。
仕事を各構成要素に分けてこなしていくやり方です。
細分化してその構成要素でできることからやっていくのです。
なにか問題や課題が見つかった構成要素はその道の専門家の力を借りることもあるでしょう。
しかし、
どの専門家に聞けばいいのか?
その専門家のアドバイスはいつまでに得られるのか?
そんなことでいつまでも立ち止まってはいられません。
なにかの問題や課題が見つかれば、すぐに誰かのサポートやアドバイスを求めればいいのです。
その答えやアドバイスが出るまでに、すぐに他の細分化した構成要素に取り掛かっていくのです。

意外と細分化した仕事ってそれぞれが密接に関係しあっていることが少なくありません。
他の構成要素の仕事を取り掛かっていると、前の課題や問題がいとも簡単い解決策が見えてくることがよくあるのです。
問題や課題にぶちあたった時にはどうしても視野が狭くなります。
他のその仕事の構成要素に取り組んでいると
「あぁぁ、そういうことか」
と気づくことが多いのです。

ですから、わからないことは横に置いといて
出来るちころから仕事を進めていくことは意外と効率的なことが多いのです。

あなたはできないことや難し問題や課題にぶちあたった時にmひたすらずっとそのことだけを考え込んではいませんか?
確かに考え抜くことは大切です。
時には
「後で考えよう」
という割り切りも役に立つことも知っておいてください。

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